簡単！スキマ時間にちょこっとストレッチタイム♪（背中編②） 2020年10月9日:カラダのこと スキマ時間にちょこっとできる簡単ストレッチ「背中編②」をご紹介します。背中や肩甲骨まわりがガチガチの方はもちろん、腰痛でお悩みの方も、ぜひやってみてください。体が硬い方でも無理なくできる基本のストレッチです。
