簡単！スキマ時間にちょこっとストレッチタイム♪（背中編①） 2020年10月2日:カラダのこと スキマ時間にちょこっとできる簡単ストレッチ「背中編①」をご紹介します。背中や肩甲骨まわりがガチガチの方はもちろん、肩こりや腰痛、猫背でお悩みの方も、ぜひやってみてください。体が硬い方でも無理なくできる基本のストレッチです。
簡単！仕事の合間にちょこっとストレッチタイム♪（肩こり編②） 2020年9月11日:カラダのこと 仕事の合間にちょこっとできる簡単ストレッチ「肩こり編②」をご紹介します。座ったまま無理なくできる基本のストレッチなので、オフィスでも自宅でも、仕事中に肩が凝ってつらくなった時は、ぜひやってみてください。
簡単！仕事の合間にちょこっとストレッチタイム♪（肩こり編①） 2020年9月4日:カラダのこと 仕事の合間にちょこっとできる簡単ストレッチ「肩こり編①」をご紹介します。座ったまま無理なくできる基本のストレッチなので、オフィスでも自宅でも、仕事中に肩が凝ってつらくなった時は、ぜひやってみてください。
