簡単!スキマ時間にちょこっとストレッチタイム♪(背中編①) 2020年10月2日:カラダのこと スキマ時間にちょこっとできる簡単ストレッチ「背中編①」をご紹介します。背中や肩甲骨まわりがガチガチの方はもちろん、肩こりや腰痛、猫背でお悩みの方も、ぜひやってみてください。体が硬い方でも無理なくできる基本のストレッチです。
簡単!仕事の合間にちょこっとストレッチタイム♪(肩こり編②) 2020年9月11日:カラダのこと 仕事の合間にちょこっとできる簡単ストレッチ「肩こり編②」をご紹介します。座ったまま無理なくできる基本のストレッチなので、オフィスでも自宅でも、仕事中に肩が凝ってつらくなった時は、ぜひやってみてください。
簡単!仕事の合間にちょこっとストレッチタイム♪(肩こり編①) 2020年9月4日:カラダのこと 仕事の合間にちょこっとできる簡単ストレッチ「肩こり編①」をご紹介します。座ったまま無理なくできる基本のストレッチなので、オフィスでも自宅でも、仕事中に肩が凝ってつらくなった時は、ぜひやってみてください。