猫背・巻き肩改善への第1歩。カンタン肩甲骨体操で姿勢を整えよう② 2020年9月25日:カラダのこと 猫背や巻き肩を改善する第1歩として、今すぐ簡単にできる「肩甲骨体操②」をご紹介します。猫背や巻き肩、肩こりの改善を目指して、固まった肩甲骨をしっかり動かして姿勢を整えましょう。
猫背・巻き肩改善への第1歩。カンタン肩甲骨体操で姿勢を整えよう① 2020年9月18日:カラダのこと 猫背や巻き肩を改善する第1歩として、今すぐ簡単にできる「肩甲骨体操①」をご紹介します。猫背や巻き肩、肩こりの改善を目指して、固まった肩甲骨をしっかり動かして姿勢を整えましょう
