legame日記 ～堕落した休日～

 

こんばんは！
ボディケアサロン レガーメ
スタッフの村山です(^_^)

 

昨日は定休日で1日OFFでした。

 

休日にしかできない細々したことをやりつつ、
しっかり体も休ませたいのですが、

 

なかなか思うようにいきませんね(-_-;)

 

それは…
休みの前日に夜更かしをしてしまうからです。

 

結局、からだが重くなって、
ダラダラして1日が終わってしまうんですよね(>_<)

 

休みを充実して過ごす為には、
その前日の夜が肝心ですね。

 

リズムを乱さずにいつも通りに寝る！
次こそはちゃんと寝よう(・へ・)

 

睡眠大事です！
みなさんもしっかり眠って下さいね☆

 

ではではまた♪